Lezione yoga 1

La lezione si apre con i bambini che, disposti sui tappetini, partecipano al gioco della caramella magica: all'interno della campana tibetana creo le caramelle magiche del gusto richiesto dai bambini e poi le distribuisco. Racconto cos'è la campana tibetana, a cosa serviva in passato e qual è l'utilizzo che se ne fa al giorno d'oggi. 

 1. Segue poi l'esecuzione della canzoncina "E tu chi sei?" 

"Ehi, tu, io sono lo yoga, 

ehi, tu! E tu chi sei? 

"Ehi, tu, io sono Alessandra, 

ehi, tu! E tu chi sei? 

Si prosegue così, cantando tutti insieme, finchè ogni bambino non si è presentato, cantando il proprio nome. 

 2. Mostro il bastone della parola, spiego a cosa serviva in passato, come ho fatto a costruirloe come lo utilizzeremo in questa lezione. 

 3. Esecuzione della canzoncina dello yoga (si rimanda alla lettura della canzoncina nella pagina precedente). 

 4. Lettura e animazione della storiella "Pesciolino Salterino e nuvola milleforme" - tratta dal libro PICCOLO YOGA, MACRO Junior (posizioni yoga sdraiati sul tappetino: pesciolino, nuvola, barchetta, tartaruga, rana, squalo, fulmine). 

5. Rilassamento finale con musica di sottofondo e visualizzazione.