-progetto di Hatha Yoga-

Lo Yoga è una pratica antica, il cui scopo è portare ad allineare il corpo e la mente; ne consegue il raggiungimento del benessere completo: fisico e mentale. L'insegnamento dello yoga ai bambini è ben diverso da quello rivolto agli adulti e viene applicato attraverso il gioco, il movimento, le danze, la narrazione di racconti, favole, miti. Per le lezioni, nella scuola primaria in cui insegno, sto utilizzando i seguenti strumenti:

- bastone della parola

- campana tibetana

- teatrino giapponese Kamishibai

- elefantino Ganesh

- computer e casse audio

- carte colorate con le immagini delle asana

- naturalmente, i tappetini. 

Pratico questa disciplina dal 2011. Nel corso dell'anno scolastico 2020/2021, ho insegnato Yoga nella mia attuale classe di scuola primaria. Nell'anno scolastico precedente, 2019/2020, ho organizzato alcuni laboratori di yoga per tutte le classi della scuola primaria in cui insegno (dalla prima alla quinta). Attualmente ho avviato un progetto di 10 lezioni per classe nelle due classi seconde della mia scuola; ogni lezione ha la durata di un'ora. Nei mesi di maggio e giugno 2021 ho partecipato ad un corso nazionale di formazione per l'insegnamento dello yoga ai bambini, della durata di 32 ore, denominato "RespiriAmo yoga". Il corso è stato organizzato dal Centro Sportivo Educativo Nazionale CSEN, in collaborazione con la ASD RespiriAmoYoga e rientra nel quadro delle iniziative formative promosse dal Ministero dell'Istruzione (direttiva n. 170 - 2016).