Lezione yoga 1

La lezione si apre con i bambini che, disposti sui tappetini, partecipano al gioco della caramella magica: all'interno della campana tibetana creo le caramelle magiche del gusto richiesto dai bambini e poi le distribuisco. Racconto cos'è la campana tibetana, a cosa serviva in passato e qual è l'utilizzo che se ne fa al giorno d'oggi.
 
 
1. Segue poi l'esecuzione della canzoncina "E tu chi sei?"
 
"Ehi, tu, io sono lo yoga,
ehi, tu! E tu chi sei?
 
"Ehi, tu, io sono Alessandra,
ehi, tu! E tu chi sei?
 
Si prosegue così, cantando tutti insieme, finchè ogni bambino non si è presentato, cantando il proprio nome.
 
 
2. Mostro il bastone della parola, spiego a cosa serviva in passato, come ho fatto a costruirlo
e come lo utilizzeremo in questa lezione.
 
 
3. Esecuzione della canzoncina dello yoga (si rimanda alla lettura della canzoncina nella pagina precedente).
 
 
4. Lettura e animazione della storiella "Pesciolino Salterino e nuvola milleforme" - tratta dal libro PICCOLO YOGA, MACRO Junior (posizioni yoga sdraiati sul tappetino: pesciolino, nuvola, barchetta, tartaruga, rana, squalo, fulmine).
 
 
5. Rilassamento finale con musica di sottofondo e visualizzazione.
(https://www.youtube.com/watch?v=Znu3eBeS3V8 )

Contatti

Alessandra Barbuta

Su Facebook: maestraalexa


https://youtu.be/DiDeHAdT3IQ